BODYPUMP ™

Expérimentez le moyen le plus rapide du monde pour être en forme. Des milliers de personnes de tout âge, hommes et femmes, pratiquent avec succès ce cours qui va vous donner le corps dont vous avez toujours rêvé.

Cette perspective n’est pas impossible : le BODY PUMP™ vous aide à brûler des graisses par les exercices de musculation en résistance. Grâce à des charges adaptées et des répétitions longues, il combat l’ostéoporose en apportant une meilleure densité osseuse.

BODY BALANCE™

Body Balance est un programme d’entraînement utilisant le meilleur du yoga, taï chi et pilates workout qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.

BODY CIRCUIT ™

Vous allez vous défouler, sauter, bouger… Alternez toutes les minutes aérobic, step et renforcement, attention, il va y avoir du sport !!!

BODY ATTACK ™

Le BODYATTACK™ est un cours composé d’exercices collectifs, simples et très intenses, avec de la musique, parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique. Vous découvrirez des mouvements sportifs de cardio très énergiques et des exercices de travail du haut et du bas du corps.

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